落枕怎么按摩

概述

其实，以前我们老师给我们讲的按摩这个课程的时候，专门给我们讲过对于落枕的按摩方法的哦，下面就是简单的说下的哦。首先就是要找出落枕者最痛点的地方，然后就是用拇指从该侧颈上方，再到肩背，按照这个顺序慢慢的按摩，如果是按到了最痛的地方的时候就是要用劲去按摩的哦。如果是由酸胀的感觉的话，就是证明按摩在起效的哦。

步骤/方法：

1、 以前我家的一个邻居就是经常会落枕的哦，但是一般是不是很疼的哦，再加上平时都是在办公室里面上班，颈部其实是有一些损伤的哦，为了不耽误工作的话，一般是发现落枕的话，他就是会口服一些去痛片的哦。

2、 其实落枕的一个主要的临床症状就是很疼的哦，其实在止疼方面还是要根据疼痛的程度来选择药物的哦如果是很疼，疼的比较厉害的家。这个时候就是要及时的到医院去打止疼针的哦，一般是注射普鲁卡因的哦。

3、 如果是比较轻微的落枕，疼痛感觉其实不是很强的话，这个时候的用药也是不一样的哦，其实可以用一些红花油，或者是一些伤湿止痛膏，其实这类的外用的药物，副作用其实是比较好的哦，而且也是有很好的缓解的疼痛的作用。

注意事项：

尤其是在办公室对着电脑上班的人群，一定要加强颈部的护理的哦，一段时间的就是要适当的按摩一下颈部的哦，还有就是平时在睡觉的时候，枕头的高度要适中。