贫血的人吃什么水果好

概述

我今年已经有三十一岁了，自从身完了孩子以后，我就感觉到我身体越来越差了，每天总是很乏力，而且有的时候甚至连动都不想动，而身边的朋友也说我的脸色特别的惨白，看起来就特别的不健康一样，到医院检查后，医生说我这样的情况是患有了贫血的疾病了，现在我有按照医生的要求服药进行治疗，那到底像我这样的贫血的人，吃一些什么水果比较好？

步骤/方法：

1、 当人体中的正常红细胞出现了减少的情况时，并且还低于正常的水平，就属于贫血性的疾病，该病是一种常见的临床病症，一般当成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。

2、 建议对于患有贫血疾病的患者，在日常可以多摄取富含维生素C的水果，这样对于促进身体中钙质的吸收有极大的作用，比如：杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圆等。

3、 此外，水果中的樱桃是含铁量最高的一种食物，贫血患者检查食用可以具有很好的养血固肾的作用。除了水果调理外，建议患者还可以适当多吃一些维生素B丰富的食物，进行补血的调理，也有一定的作用。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要合理的搭配饮食，这样对避免发生贫血的病症有一定的作用，除此之外，患者还应当养成良好的生活习惯，避免熬夜。