膝盖半月板损伤膝盖周围一直胀痛注意什么

概述

前段时间一个朋友腿部受伤，开始没有当回事，还以为仅仅是拉伤了，所以也没有注意，可是由于他没有注意休息，又反复的运动，使得腿部受伤更加严重，后来膝盖周围又红又肿胀痛了起来，他才开始当心了，到医院和医生说明了情况之后，医生给开了个核磁共振成像的检查，让他仔细的检查一下，检查之后医生看了片子说他是膝盖半月板受伤引起的周围胀痛，这个只要平时注意一些问题，慢慢的调养着不会有什么后遗症的，下面就是医生说的话，我来和大家分享一下：

步骤/方法：

1、 首先大家可能不知道半月板是什么呢？其实半月板就是我们膝盖上下关节中间的那层东西，是两个月牙形的纤维软骨，因为形似天上弯弯的月牙形状，所以俗称半月板，也叫膝盖软骨。如果受伤了则会影响我们膝盖的弯曲

2、 从半月板的位置部位来看，它的主要功能就是在于稳定上下膝关节，并且负荷膝关节受到的力量，由于半月板起到的稳定载荷作用，才能缓冲身体的震荡力，不致于使我们的膝盖受到伤害。

3、 那么如果半月板受伤则会引起疼痛使得我们的膝盖不能屈伸，在这个时候由于周围胀痛，要注意养血活血，舒筋活络，尽量少弯曲膝盖，用一些活血舒筋的药水擦擦，也可以用艾灸在周围灸灸，以达到活血的目的，或者找专业的人员按摩针灸一下都可以缓解胀痛的症状

注意事项：

注意休息，注意膝盖保暖，吃一些中药养血活血，舒筋活络，少做运动，尽量不要蹲下和上下楼梯，用热毛巾可以反复热敷，多吃一些营养清淡的食品，吃一些中药以温经通络，补肾壮筋。