胃寒体质的人是否可以服用

概述

关于胃寒的应该注意什么呢？中医常常说胃寒胃寒，胃寒其实就是脾胃虚寒。造成的原因有很多，比如过食生冷寒凉之物。不按时吃饭，饥一顿饱一顿，一会凉一会热，工作节奏快，压力大，精神紧张，对胃部不保暖，吸烟喝酒，咖啡，辣椒不断，长期不间断食用这种刺激性的食物等等。长期不良习惯导致胃病的产生，胃病早发现一定要早早治疗。急病总比慢性的要好治。

步骤/方法：

1、 胃寒的人，首先应该注意饮食，尽量按时吃饭，定时定量的用餐，早晨是非常重要的，现在大家生活都非常的忙，生活节奏过快，经常会忽略早餐那顿饭，时常因为晚起了就不吃了。其实这是不对的。

2、 早餐这顿饭是一天当中最重要的，是有承上启下的作用，对胃的作用也很大。再就是一定要按吃饭，不要饥过饱，特别是觉得非常饿的时候，更要慢慢吃，要定量吃，不要因为非常饿就吃十二分饱，这样只会把胃吃坏了。

3、 一定要避免吃很多的性寒的食物，关于那些是性寒的可以查查百度，很多水果都是，不要一次性吃很多，再就是因为胃不好一定要少吃辛辣，少喝咖啡等刺激性的食物，饮料等等。尽量戒烟戒酒。

注意事项：

胃主要是靠养。个人认为中医治胃效果比较好，虽然是比较慢的一种方法。但是副作用比较小，效果也好。再就是精神压力尽量减小，尽量放松心情。不要总是处于非常紧张的状态。祝早日康复。