胃寒病人可否吃的几种杂粮

概述

我是去年来这个地方打工的，平时吃住都在厂里的食堂，饮食方面还不错，就是有时候忙起来吃的不太准时，有时候过了饭点只能随便吃点东西应付一下，前几个月开始慢慢的就感觉着胃里不太舒服，发胀发凉，特别是有时候吃的东西稍微凉点硬点，或者是吃的油腻了，不舒服的症状更加明显而且还会恶心呕吐，在诊所看医生说是胃寒引起的，开了药正在吃，得了胃寒的人平时能不能吃一些杂粮？

步骤/方法：

1、 这种情况很明显还是因为长期的饮食不规律给胃部造成刺激引起的胃寒，需要服药慢慢的调理，而且在以后的生活中也需要多注意，不然很容易再次复发，胃病的发作不仅对工作生活有很大的影响，还会对身体引起伤害。

2、 得了胃寒的人平时适当的吃一些粗粮对身体不会有影响，相反的食用粗粮不仅可以促进胃肠消化，改善便秘肥胖的症状，而且对心脑血管方面的疾病也有一定的食疗作用，可以适当合理的食用。

3、 但是也不是所有的粗粮都可以食用的，胃寒的患者本身胃部就比较敏感，如果饮食不当了很容易受到刺激引起不舒服的感觉，所以最好还是去医院咨询下医生，在医生的建议下合理的食用才更好。

注意事项：

平时一定要注意饮食清淡，辛辣刺激或者是油腻的食物不要吃太多，吃东西的时候一定要细嚼慢咽不能吃的太快，多喝水，可以经常按摩胃部促进胃肠消化。