跟骨骨折的护理方法

概述

自己因为以前很胖然后想减肥，慢慢的自己就爱上了运动，平时没事就喜欢去健身房进行锻炼，一开始是自己盲目的进行一些器材的使用也没有人教，所以很多时候自己就很容易受伤，所以那时候自己的根骨就出现了受损，之后在教练的指导下自己不仅减肥成功了还爱上了运动，但是前段时间因为一次意外的情况导致自己的根骨又骨折了，我想请问一下跟骨骨折的护理方法？

步骤/方法：

1、 骨折在现在很多人的面前看来都认为不是一种很严重的疾病，所以在刚开始出现骨折大家都会忽视此病，直到病情更加严重出现恶化，很多人才意识到骨折的危害立刻去医院，那时候已经很难治疗了。

2、 跟骨骨折的护理方法有很多种，如果是平时的康复训练的话一定要在专业医生的指导下进行，平时要忌搬重物，以静卧为主，要少喝水，以防止要走路导致受伤的关节从再次出现了恶化。

3、 平时可使用一些保健品以此让骨骼能够加快的恢复，但是恢复的时间也要具体看患者自身的体质和之前骨折的情况，要积极的配合医生的治疗，切勿自己在网上随意寻找偏方，在饮食上也要注意清淡。

注意事项：

平时切勿酗酒酗烟，忌吃辛辣刺激性的食物，可多吃水果、蔬菜等高纤维、高蛋白的食品，要保持一颗愉快的心情，可多去晒晒太阳，补充足够的钙，切勿悲伤、抑郁的情绪。