焦虑症会自愈

概述

我今年已经有三十六岁了，从小我一直都比较内向，所以有什么事情都是积累在内心，很少释放。这么些年，我在工作上班勤勤恳恳，在家里也尽量做个好丈夫和好爸爸。但是我老婆始终不满足，总是嫌弃我在物质方面无法满足她，所以我们经常吵架，我感觉内心很压抑，很自卑，特别的烦闷，医生说这是焦虑症，那到底像我这样的疾病会自愈吗？

步骤/方法：

1、 当患者一旦出现了焦虑症的疾病时间，心理方面就会长时间感觉到有一种担忧，不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白等。

2、 焦虑症是可以治愈的，患者只需要每日进行自我的调节，并且增加锻炼就可以克服该病。建议患者每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。一部分轻度的焦虑症患者病症都可以得到改善。

3、 但是对于焦虑症较为严重，并且自我调节效果不理想的患者，建议可以到正规的医疗机构采取药物和心理的方法结合治疗，通常选用一些抗焦虑药物，调理大脑神经递质正常，来缓解症状。同时何以配合心理疏导，解除焦虑患者的内心焦虑障碍，这样的治疗方式是非常有效果的。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。