焦虑症能自愈吗

概述

这段时间来我老是会觉得自己经常会有心神不安的现象，而还有可能会伴有很严重的焦虑现象，就是自己做什么事情都没有自信，还通常会觉得自己动不动的就会出现有紫红暴躁的心理，有时候也会觉得自己老是会伴有严重的恐惧的心理，也害怕自己会得不到自己想要的，而选择到医院做了检查后才知道自己是患上了焦虑症这个疾病，可是我想知道焦虑症能自愈吗？

步骤/方法：

1、 焦虑症这个疾病如果自己的心理方面不良的现象控制得很好的话，那么其实不用治疗也是会有自愈的希望，但是这样的疾病难免就是需要及时的采用药物来缓解自己的症状才会得到及时的治疗。

2、 而很多人在患上这种疾病的时候往往自控的能力不是很好，所以当自己做治疗的时候及时的采用药物结合心理因素来做治疗才是最好的，而做治疗的时候可以选择采用盐酸文拉法辛缓释药物来做治疗。

3、 当自己治疗疾病的时候心理方面的改善才是最根本的疗法，进行心理疗法的时候需要及时的避免自己会有暴躁不安的现象，也要避免自己的工作压力会很大，所以要降低自己工作的压力。

注意事项：

在做疾病治疗的时候也可以进行饮食的调节来缓解自己的症状，可以多吃一些营养素，如维生素B群、钙及镁等方面的食物来调节自己的身体，及时的缓解疾病。