阴虚与阴虚火旺是一回事吗

概述

阴虚与阴虚火旺是一回事。这个属于中医的术语，意思就是说一个人阴阳失调，用西医的说法就是内分泌失调，阴虚常见的症状表现就是，便秘，脸色颜色看起来蜡黄，，经常长口疮，晚上失眠，手脚总是冰凉的等。一般生活没有规律，或者是身体因为其他疾病容易引起一个人阴虚，如果治疗的话，这个最好是去看中医，中医在这方面比西医效果好。

步骤/方法：

1、 阴虚中医认为都是肾虚，所以除了服药中药调理意外，自己可以饮食上多吃一些补肾的食品，当然阴虚严重的话，光靠食疗是不行的，必须去看中医，中医通过详细面诊以后，做针对性的调理。

2、 阴虚也可以配合理疗，情况允许的话还可以采取针灸疗法，但要注意的是针灸选穴以心经及肾经穴位为主，比如神门、内关、照海、大陵等，而针刺则以泻心经、补肾经、安神为法。

3、 阴虚患者，需要节制性生活，大部分阴虚都是由于阴精亏损引起的。减少食用温燥的水果，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果等，同时也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。.禁食咖啡等刺激性饮料。

注意事项：

千万不要熬夜，现在的年轻人睡得晚，起床晚，还不吃早饭。避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是有一定规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的良好习惯。