最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 落枕肩膀疼怎么止疼

医生在线免费咨询

落枕肩膀疼怎么止疼

健康分享者:iamkongqi

更新时间:2015-03-09 22:52:47

概述

如果一旦落枕了肩膀疼痛该怎么止疼呢?之前有过早晨起来出现脖子僵硬,一转就疼,基本不能动的状态,一般出现这种情况,多数是因为晚上没有关窗,有凉风进来的原因,遇到以上情况,大多数会自己敲一敲或者是找人捏捏,一旦严重就会立马去附近的中医那里,他们一般是会用针灸,拔罐,推拿等等方法理疗。往往做完后会舒服很多,但是一般不能马上就好了。过一阵就会又疼,只是轻一点。

步骤/方法:

1、 所以说,防患于未然。首先在夏天一定,不要把空调温度调的很低,一旦很低,非常容易着凉。再就是在冬天的时候,出门一定要记得戴上围巾等保暖的东西,或者是穿的衣服可以保护颈椎。一旦颈椎着凉是很麻烦的。要是感觉不舒服的话,最好回家热敷一下。

2、 再就是晚上睡觉的时候,秋冬时节,最好能把窗关上,或者是最好不要让门窗形成穿堂风,这种风是伤人的。再就是枕头要合适才好。关于枕头最好能选择适合自己的,不管是从高度还是软硬程度上来讲。一旦不合适,非常容易落枕。

3、 平时对于颈椎的保护,最好是定期做运动。比如,上班的时候,长期对着电脑的上班族,在就是平时经常玩手机的,或者是那些学生,每过一段时间,就定时起来活动一下,上下前后左右旋转,常常活动一下,这是对颈椎的很好的保护。

注意事项:

出现落枕并不需要过于担心,这是很常见的,早晨起来发现有落枕的情况,先自己活动一下,如果发现比较严重,最好去医院,诊所,中医等专业地方做一下治疗,用推拿等方法减轻痛苦。虽然可能只是暂时缓解,减轻部分痛苦,可是也是暂时止痛的好办法。

落枕药品推荐

相关问答