落枕和情绪的关系

概述

落枕到底适合什么有关系呢？落枕和情绪到底是否有关呢？首先个人认为，落枕和情绪并无很大的关联。而平日里的情绪影响到的领域还是很广的，其中有一项就是，免疫力，如果压力过大或者是心情非常糟可能会间接地影响到身体的免疫力，从而会更容易生病。而直接形成落枕的原因，主要是温度，和枕头。一旦着凉是非常容易得落枕的。再就是枕头一定要选择合适自己的高度的。

步骤/方法：

1、 关于情绪，和生理和环境都有关系的，如果身体没有疾病问题的话，那么可能是肝火过旺，或许可以试着平时和一些菊花茶来降降肝火，如果是情绪偏低落的话，或许可以用运动的方式，释放巴多胺，让自己愉快起来。至于落枕和清誉实在是很难有所关联。

2、 身体的构造是非常微妙的，情绪可能会影响身体很多部分，或许有些是我们目前所不知道。但是就目前来讲，这和落枕关系并不大。落枕主要的影响因素是着凉和枕头的不合适。首先在睡觉的时候要多多注意保暖等。

3、 其次在平时选择枕头的时候，比如高度，软硬程度，等等这些综合条件。应该选择合适自己的，如果自己不知道该选择什么样的，又常常落枕，或许可以去专业的枕头店购买，他们会根据你的身高，脖颈等等，推荐合适的枕头。这会带来一个舒适的睡眠。

注意事项：

平时应当多多保健自己的颈椎，颈椎病现在也是多发病，很多青年都有这方面的疾病。手机的普及也是其中一个罪魁祸首。总是低着头，加速了颈椎的病发。每当工作或者学习一段时间后，尽量站起来活动活动颈椎，腰椎等等。在继续奋斗。这样才能劳逸结合。