眼疲劳怎样治疗

概述

我现在经常的加班熬夜，导致我现在眼睛经常的感觉到红肿跟灼热，现在打工的人，生活压力还是蛮大的，所以很少有时间是可以去休息的，多半精力都是要投注到工作方面的，偶尔有个休息时间，还要兼顾一下孩子的学习情况，还要抽出时间来给孩子做辅导，所以现在感觉很辛苦，我现在眼睛也越来越不好了，经常的会感觉很是疲劳，眼睛疲劳要怎样治疗呢？

步骤/方法：

1、 建议你还是要多给眼睛一些足够的休息的时间，你或者是可以到药店里买一些缓解眼睛疲劳的眼药水滴一下，或是可以吃一些蔬菜水果之类的对眼睛也是比较好的，也可以远眺一下，多看一些绿色的植物。

2、 多吃一些维生素含量较高的蔬菜或是水果之类的，比如说胡萝卜或是西红柿之类的，多吃一些钙质含量较高的食物，列如鱼虾之类的，对眼睛都是比较的好的，多喝一些白开水，有助于缓解压力。

3、 如果真的不了解自己的眼睛到底是哪里出现了问题，还是建议你可以去一些比较正规的大型的医院里面，去做一些比较去全方面的眼睛上的检查，因为大医院里面的医疗设备都会比较的齐全，患者可以放心和安心的就医。

注意事项：

注意多吃一些维生素含量较高的食物，一定要注意保证充足的睡眠，多到室外走一走，多呼吸一些新鲜的空气可以缓解生活上的压力，让眼睛多看一些绿色的植物，来缓解眼睛的压力。