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打呼噜怎么治

健康分享者:feixiang213

更新时间:2015-04-22 09:56:46

概述

打呼噜是人体非常常见的一种生理病症。主要是由于身体过于肥胖、身体比较劳累、睡眠习惯不好等原因引发。打呼噜的症状一般人都是认为不用治疗的,属于比较常见的情况。但是如果不及时治疗的话,打呼噜的症状是会有可能引发严重的心脑血管疾病发生的。由于打呼噜是会在睡眠中发生的,人是没有知觉的,呼吸暂停的时间过长,是会引发猝死的情况发生。

步骤/方法:

1、 打呼噜的情况发生之后一定要及时的进行有效治疗和防范,这样才能避免引发更严重的疾病发生。治疗打呼噜的症状时,药物的治疗效果几乎没有,一般都是要靠改变生活习惯和睡眠习惯来进行治疗和防范的。

2、 治疗打呼噜首先就要控制体重,过于肥胖的患者一定要积极的减肥。其次不要抽烟喝酒,不要吃刺激性的药物。睡觉前不要做刺激的运动,鼻息肉比较肥大的患者要做手术进行治疗。

3、 睡觉的时候不要仰卧睡,要采用侧卧的方法来睡觉,这样能很好的让鼻腔更好的呼吸,防止打呼噜发生。枕头不要太高,这样也是会影响到正常的呼吸,可以引发打呼噜的症状发生的。

注意事项:

打呼噜比较严重的患者,体重减不下来的患者就需要进行手术的治疗方法来治疗。手术治疗的原则主要是让患者更好的呼吸,减少打呼噜的情况发生。

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