11个月缺锌和铁怎么办

概述

我家的小侄子，十一个月多几天，孩子没有同龄的孩子个头大，脸上颜色看起来黄黄的，头发很稀少，到现在牙齿也没有长几颗，身体抵抗能力特别差，总是很容易感冒，洗澡穿衣服稍稍慢一些，孩子就开始咳嗽了，平时孩子吃得也很少，对食物好像没有什么兴趣，见了饭不抢，脸上的表情也很少，不像其他小孩子那么爱笑，这个孩子总是容易哭，昨天去检查了身体，说孩子严重缺锌和铁，这个情况应该怎么办/

步骤/方法：

1、 孩子严重缺锌的话，需要在儿科医生的指导下服药一些补锌的口服液，儿童成长期间，缺锌对身体危害是很大的，缺锌严重导致孩子智力低下，所以这个需要引起家长重视，平时饮食上多给孩子吃一些豆类的食物。

2、 孩子缺铁的话，建议每次给孩子做饭使用铁锅，而且饭煮熟了以后，让饭在铁锅里多停留一会儿，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等，多选择富含血红素铁的食物。

3、 如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。宝宝缺铁可以在食补的基础上搭配服用铁之缘片，口感好吸收利用率高，充分促进宝宝铁微量元素的吸收，还有补锌的作用。

注意事项：

饮食习惯。要注意宝宝的饮食习惯，多吃一些粗糙的食品，比如小米、玉米。营养要多样化，蛋类、坚果类等食物。这些动物性食物含锌量会比较高，宝宝吸收的也会比较多。