怎样判定孩子缺锌缺钙

概述

为了让孩子更好更健康的成长，家长总是费尽心血的照料自己的孩子，吃穿等总是尽量选择最好的，而就算是最悉心的照顾，有时孩子也是难免会出现一些问题的。比如有的家长平时只想着什么都让孩子吃自己认为好的有营养的食物，而忽略了营养的合理搭配，从而导致孩子出现缺锌缺钙的现象，影响了生长发育。那么平时家长要怎么来判定孩子是否缺锌缺钙呢？其实多可从孩子的一些异常的表现及症状来了解的。下面一起来看看。

步骤/方法：

1、 缺锌的孩子一般会出现厌食、挑食或是有异食癖，而且生长发育迟缓，有营养不良的症状，另外平时易患感冒，性发育和骨骼成熟减慢等等。如是急性缺锌时，孩子还会出现经久不愈的皮炎，当孩子有这些症状时，就有缺锌的可能。

2、 孩子缺钙也会有一些明显症状，如多汗，喜欢摇头。另外易常出现烦躁不安，睡眠时易惊醒.其次如果是小婴儿，还会有骨骼改变，如三到六个月孩子会有颅骨软化现象，另外出牙迟缓。肋骨内陷，鸡胸等等，这些都是缺钙的表现。

3、 当然为了最好的确定孩子是否缺钙缺锌，建议最好去医院检测一下微量元素即可知晓。如是缺乏，最好进行食补，如含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。这些可让孩子常吃。

注意事项：

对于缺锌缺钙较重的孩子，如果食疗效果不大的，建议可进行锌钙剂的补充，如补锌可吃新稀宝片，补钙可吃钙之缘片。可以同补，不过服用时时间要注意间隔开来。