小儿贫血缺锌怎么办

概述

现在的孩子大部分都有挑食偏食的的习惯，所以导致不少的孩子会出现微量元素的缺乏。如平时我们就会见到有不少孩子因为贫血缺锌导致面色发黄，个子矮小，头发又黄又细的，有的家长还反映孩子厌食等，这些很多都是因为营养不均衡，缺锌缺铁引起的。那么当发现孩子有贫血缺锌的现象时，家长要怎么办呢？如何来改善孩子这种症状呢？针对这些问题，下面来一起看看如何改善。

步骤/方法：

1、 小儿贫血也就是缺铁，如果是轻度贫血建议是可以以食补为主，如果贫血较重时，可根据化验结果遵医嘱口服铁剂，家长注意不要擅自给孩子补铁剂，也不要盲目为小儿购买营养辅助品.

2、 轻度贫血缺锌食补的话一般食物主要包括一些瘦肉、虾、海带、紫菜、黑木耳等及深色蔬菜和水果，还有动物肝、肾、蛋类，奶等含锌含铁量都是比较高的，这些食物不仅含铁含锌丰富，而且吸收率较高。另外除摄入足够的铁锌外，要有维生素C的协同作用。所以家长要每天让孩子多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。

3、 另外对于小儿贫血缺锌现象较重的，需要药物补充的，要注意钙和锌最好间隔二个小时服用，尤其是在补锌时，除了要和钙制剂分开，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。一般补充顺序是“先锌后钙”，可以白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。

注意事项：

小儿贫血缺锌的补充，无论是药物还是食补，家长都要注意，千万不要过量的补，补过了对孩子的健康也是不利的，尤其是药物补充时，一定要在医生的指导下服用。