宝宝7个月缺锌怎么办

概述

对于半岁左右的宝宝来说，是比较容易出现缺锌的现象的，因为这之前，宝宝大都是以吃奶为主，辅食相对来说是比较单一的，这样就容易导致宝宝出现营养不均，微量元素缺乏的现象，如宝宝长得慢，头发稀少发黄，或是睡觉不好，等等，这些都有可能是缺锌引起的。那么当宝宝七个月缺锌时要怎么来调补好呢？下面和各位宝妈一起来分享一下如何来改善宝宝所锌现象，希望宝妈们要注意了。

步骤/方法：

1、 宝宝缺锌的话，是可以服用生物类的锌，这个不会有副作用，如可以吃伊分子锌硒宝，还有三精的补锌口服液，补锌效果都不错的，家长可以根据宝宝的情况来选择，一般服用一段时间后，缺锌症状就可得到缓解。

2、 另外母乳喂养的宝妈也要注意多吃一些含锌高的食物，像贝壳类海产品，还有红色肉类和动物内脏都含锌很高。所以在哺乳期母亲可多吃些，含锌量高的食物或母亲吃些补锌的营养物。对宝宝缺锌也是有帮助的。

3、 对于七个月的婴儿，这时乳牙开始萌出，这时的咀嚼食物的能力和消化功能都有所增强，所以在辅食当中也要注意营养的丰富，多吃些含锌的食物，如可在粥内加入少许碎菜叶、肉末，还有一些海产品，蛋黄，苹果都不错，平时多给孩子吃些含锌量高的食物，让孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，

注意事项：

对于小婴儿缺锌的问题，家长一定要引起重视，建议最好是食补的，所以家长平时要注意，随着宝宝的成长，所增加的辅食要做到均衡丰富，搭配得当，这样才能让孩子均衡的吸收各类营养物质。