儿童缺锌钙和硒怎样补

概述

妹妹家的孩子才五个多月，因为我妹妹生完宝宝后，母乳下来的特别少，也不够给孩子吃的，所以一直就给宝宝买的奶粉吃，头些天，我去看孩子，她和我说头阶段发现宝宝不爱喝奶，吃两口就说什么都不吃了，这两天都感觉到孩子瘦了，听别人说，不爱吃饭的宝宝大多是因为缺乏营养，于是她带着孩子去医院做了微量元素的测试，结果缺的还不是一样呢？缺锌、钙和硒，请问儿童缺锌钙和硒怎样补？

步骤/方法：

1、 缺乏营养，首先要考虑的是食补，我觉得应该给孩子换一个品牌的奶粉试一试，五个多月的宝宝可以适当的添加很多种辅食了，例如，亨氏的各种菜泥等，超市里和母婴店里有很多种呢，你有时间可以去看一看。最好食补，不要太相信药。

2、 富含硒元素的食物主要有各种植物油、新鲜和蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类，小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品等。可以给孩子吃苹果泥，喝苹果汁。成人每天所需要硒的用量大约为50微克。

3、 锌，人体必需的微量元素其中之一。人的身体要是缺乏它，就会生长发育慢、性发育不良、食欲不佳，身体爱得病，锌含量丰富的食物有：动物肝脏、肉类、鱼类、蛋类、海产品，尤其是牡蛎和鲱鱼含锌更多、干豆、坚果等。成人每日需锌10～15毫克。

注意事项：

孩子缺钙表现为:不容易入睡，入睡后爱哭、容易惊醒，睡着后特别爱出汗，抽筋，"X'型腿、"O"型腿，不爱吃饭，学步晚，出牙晚，身体不健康，容易感冒等。