不缺锌上课思想不聚中怎么办

概述

我女儿今年已经10岁了，以前在学校的读书成绩还属于中游的阶段，可是直到这学期开学后，考试的成绩就直线下降，我也安排了好几个补习班让孩子补习，可是学习成绩都没有好转，昨天我和我孩子谈心，她直言跟我说这学期上学后，她总是在上课时感觉到思想不能集中，总是开小差。可我孩子每日饮食都很正常应该不会有缺锌的现象。那像我孩子这样的情况应当怎么办？

步骤/方法：

1、 孩子出现注意力不集中的现象，并不只是单单的缺锌引起。还有一定的因素和长期孩子缺乏安全感，不够自信等负面的情绪困扰。所以家长应当耐心的沟通引导，避免过于严厉加重孩子心里负担。

2、 而对于孩子的健康成长家庭的氛围也很重要，夫妻双方应当和谐相处，避免在孩子面前进行争吵。每日可安排十几分钟进行家庭交流，倾听孩子的心里烦扰，帮助孩子解决问题，这对于改善孩子注意力不集中有极大作用。

3、 其次适当的参与亲子类的活动也可以让孩子和父母更具有默契，户外活动不仅可以开拓了孩子的视野。还对于帮助孩子提高集体生活中的能力有很好的作用。让孩子恢复自信，对今后的生活有更好的作用。

注意事项：

建议在日常饮食中可以给孩子多增加蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋等。有助于补钙和补锌。这对于孩子的健康发育也有一定的作用。