宝宝缺铁缺锌怎么办

概述

对于孩子的健康，每个家长都是特别的重视的，像有的家长发现宝宝脸色不好，胃口不好，或是头发黄而少，这时都会想到宝宝可能是体内缺什么的，所以一般都会带宝宝去医院检测一下有关微量元素方面的，结果很多宝宝可能会查出有缺铁缺锌的现象，这势必是会影响到定宝宝的健康成长的，所以当出现这种情况时，家长要怎么办呢？下面我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 当检查出宝宝缺铁缺锌时，及时补充是很要重要的，所以这时可让宝宝吃鱼肝油，还有吃母乳的妈妈也要多吃含海类产品，以补锌，还有骨头汤也可补钙。宝宝也可常喝。另外豆浆里面锌钙铁都比较丰富，平时可让宝宝喝些。

2、 食物补铁补锌是最好的，所以平时可让宝宝多吃猪血、黑枣、黑木耳；补锌则可让宝宝多吃蛋黄，另外想补锌效果更更快的，也可以选择新稀宝牌锌硒宝，不会有副作用，而且吸收很好，家长可给宝宝选择。

3、 另外在补充铁锌营养素时，有些方面是要注意的，就是饮食和药物因素的影响。因为有些药物和食物是会互相发生影响的，如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收.还有蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收，所以家长在给宝宝补充这些物质时一定要清楚。

注意事项：

宝宝缺铁缺锌及时补充是很关键的，但是家长要注意如是用锌剂和铁剂给宝宝补时，注意是不能同补的，要先补锌后补铁，二者要隔1小时以上，否则锌铁同补会互相拮抗，降低吸收率。