怎么预防铁粒幼细胞贫血呢

概述

铁粒幼细胞贫血，是一种铁利用障碍性的疾病。铁粒幼细胞贫血，简称SA，是指由于铁利用不良或者是血红素合成有一定的障碍而出现的贫血的症状。铁粒幼细胞贫血是没有传染性的，一般是有遗传性的，遗传史占更大的一部分的。铁粒幼细胞贫血主要分为遗传性铁粒幼细胞贫血和后天获得性铁粒幼细胞贫血铁粒幼细胞贫血的主要症状是骨髓幼红细胞增生，无效的红细胞生成。

步骤/方法：

1、 如果是家族有遗传史的，这个就建议马上到医院进行详细的检查，早发现可以早治疗，然后根据医生的建议进行相关的治疗，可以选用药物治疗，早期一般是服用维生素B6、叶酸等，一定要积极地配合医生进行治疗。

2、 在平时的话，一定要注意科学合理地安排自己的膳食结构。铁粒幼细胞贫血的一个原因就是营养不均，所以一定均衡地安排自己的饮食，尽量不要偏食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣的食物。

3、 要用科学的方法进行减肥，不要不科学地随意节食进行减肥，这样对身体是极其不好的，也是有可能会导致贫血的症状的。肉类的食物还是要适当地进食的。可以参加一些体育锻炼，增强自身抵抗力。

注意事项：

要科学均衡地补充营养，尽量不要偏食。平时可以参加一些户外运动，可以参加一些有氧运动的训练。平时要多加注意休息，要保证充足而且良好的睡眠，尽量不要熬夜。