得了产后贫血有没有什么禁忌

概述

很多新妈妈发现在生产前，包括怀孕期时的身体素质都非常棒，但是在生产后却容易出现头晕、眼花、乏力等情况，而面部的皮肤、精神状态等等都不如以前，这是因为新妈妈们在生产孩子时失血过多引起的贫血症状，因此在产后要及时进行补血治疗或者食疗，使身体尽快恢复生产前的状态，但也有新妈妈问，那在这个补血的过程中，有没有什么禁忌需要注意？

步骤/方法：

1、 在生产过程中由于产妇失血过多，很容易造成贫血，而产妇一旦发生贫血，就会通过很多的症状表现出来，比如全身乏力、食欲不振、抵抗力下降等等，对产妇身体的影响非常大，因此一定要及时补血。

2、 在产妇进行补血的过程中，不要大补特补，想一次性就补好，要慢慢逐渐地进行补血，所以在饮食上一定要注意合理膳食，营养均衡，以供给足够的造血原料，像肝脏、瘦肉、蛋、红枣、桂圆等都要适量。

3、 不要因为要补血，所以就长期偏食，或者是单调饮食，另外在食用含铁食物的时候，要注意不能与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用，这些会给身体带来一些不适，对身体列不好。

注意事项：

然后产妇在饮食中不能食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物，不可因为补血就暴饮暴食、过饥过饱，另外也不能喝高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟。这些会使身体恢复更慢。