肥胖症该怎么治疗？

概述

肥胖症现在是一个很受关注的话题。我自己也是胖人，而且这个症有两个主要的原因：第一个应该是大部分人犯得问题，就是吃过就睡，睡醒就吃。没有运动，所以时间长了肉就都长身上了；第二个就是身体问题了，这样就要去看医生了，因为身体的脂肪代谢不好，脂肪排不出去，自然也就胖了。而且肥胖这个病会引发很多其他的病症，严重的有可能会脑出血呢。所以我们要把这些可恶的肉肉甩掉

步骤/方法：

1、 要正确的知道自己的病，而且要让家人跟着你一起好好治疗。要到医院，乖乖的听医生的话，和医生说说自己的情况，做做身体检查。这样就可以理解自己的身体到底是什么样。还要有长期与该症抗衡的不懈的精神，努力的把肉肉给减掉

2、 要心情好，心情好身体就好，那样减肉就不是大事了。不过减肥是个大工程，要有不怕苦的精神：要吃热量少的食物，像那些油炸食品、辣条等等，都是肥胖的罪魁祸首，而且要坚持锻炼身体，跑步，爬山等等，是自己的身体棒棒的

3、 要是太肥胖的人可以在医生的建议下吃适合你身体的减肥药，不过主要的还是自己的意志。要干大事的人，就要有坚持的信念，每天开心，不要有压力；每天要稍稍控制食量；最后要坚持锻炼

注意事项：

我个人也是肥肥的，所以我在减肥，你们呢？建议就是，要尽量少吃，而且在晚上9点以后就不要在吃东西了，在吃饭时不要一味的吃肉，要荤素搭配，最重要就是坚持锻炼身体