我的排卵期是哪天固定吗

概述

人体是一个神秘的系统，有很多问题一直困扰着我们，科学的路径带给我们明灯效应，更好的了解自己也是对自己负责的一种表现。比如排卵期问题，同时也是让广大女性所不解的，正确的推断排卵期对女性健康的生活很为之必要。一般月经规律的女性其排卵期是由下次月经日期往前推的第14天即得，但是由于个人因素，外界条件自身紧张等因素，可导致排卵期提前或延后，造成一些不必要的麻烦，因此掌握自己的排卵日期不仅能更好的了解自己，对受孕避孕也会有很大的帮助。

步骤/方法：

1、 首先掌握自己的月经周期，一般为两次月经开始的第一天时间间隔，一般为28天，但由于个人体质不同每个人的月经周期也不尽相同。然后掌握一种简单的排卵期推算方法，有基础体温检测法，即在排卵期的前后几天里，基础体温会比平时高，下次月经推算法，等等，目的是了解自己排卵的日期到底是哪几天。

2、 在月经规律的情况下排卵期是固定的，只需要选择一种方法计算出排卵的日期就好了，在排卵期这天同房受孕的机率很大，因此排卵期也成为易受孕期。一般女性每月排卵一次，一次排出一颗卵子，停留在输卵管等待受精，如果未受精，子宫内膜会收缩，血管痉挛，便是形成了月经。

3、 当然在受到惊吓，紧张等外界刺激时，也可一个月排两次卵子，这就造成了月经周期的紊乱。所以正确科学的掌握自己的排卵日是很有必要的，注意自己身体的变化，如体温升高，白带增多都可能是排卵期的征兆。

注意事项：

现在手机上有很多关于排卵期的图片，如果不想操心的话也可以下一个软件来帮自己检测，但那些只是及其理论的推算，仅供参考的一个数值，想要更好的了解自己，还是需要科学的方法来推断，但并不是所有的方法都是绝对的，平时生活规律，心态平和才是重中之重。