落枕是不吃蔬菜的原因吗

概述

你好，落枕应该说是一种自愈性的骨科疾病，它的出现形成和没有吃蔬菜是没有关系的，落枕是一种常见疾病，在日常生活中属于比较常见的，它主要的问题睡眠时头颈姿势不当、枕头垫得过高或者枕头太硬、夜晚受风着凉等造成的关节部位活动不灵，活动受限制、疼痛的情况，落枕本身有自愈的能力倾向，只要及时采取治疗措施，疾病很快就能够得以治疗。

步骤/方法：

1、 首选，落枕情况的出现说明患者的生活习惯存在错误情形了，因此需要及时的进行调整，避免落枕的出现，睡眠的枕头要高低适宜，这是非常重要的，因为百分之七十的落枕都是枕头原因，所以枕头的高度应符合个体的颈椎的生理曲度。

2、 其次，患者需要养成良好的睡眠姿势，尽可能在睡觉的时候可平卧或侧卧位，还有就是一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，这样容易造成颈部长期劳损，造成落枕容易发生。睡觉的时候做好防寒保暖工作，避免局部着凉。

3、 最后，患者可以使用伤湿止痛膏外贴颈部痛处，一般是12小时换一贴，效果如果不明显可以采用手法理筋、针灸、热敷等方式进行治疗，往往也是可以取得不错的治疗效果，疼痛如果剧烈可以适当服用去痛片。

注意事项：

总体来说，出现落枕属于骨科疾病，不属于缺少蔬菜引起的，当是建议患者平时应多食用骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，这样可以促使我们的骨头更加健壮。