有时紧张就会口吃怎么办

概述

在我们当代，每个人都得与人交往、交流。如果与熟悉的人交流，我们可能不紧张，对答如流，但是如果与陌生的人交流就会紧张，尤其在我们面试的时候，面对主考官等的考问，会非常紧张，满头大汗，非常口吃，结结巴巴，不能通过面试。在我们日常生活中会有很多的面试，必须同陌生人交流，在工作学习中我们必须得与人交流，那么我们怎样才能克服因为紧张而口吃呢？

步骤/方法：

1、 首先要锻炼自己，多与陌生人交流，多到大的场合去，主动同人说话，大声的说出自己的观点及看法，吸取别人说话的技巧，看看别人是怎么克服因为紧张而口吃的，慢慢的自己就有了经验，就不会因为紧张而口吃了。

2、 其次是保持轻松的心情。面对每个陌生人，我们谁都会紧张，谁都会口吃。但是我们应该要马上适应，尽量让紧张的心情平静下来。我们可以做做深呼吸，或者听听音乐什么的，这样我们就可以舒缓紧张的心情，而使口齿伶俐了。

3、 最后，就是增加自己知识量和说话技巧。每天阅读报纸和杂志，听广播，各方面的书籍都有所涉及，这样自己的知识面就会不断地增加，在说话的过程中就不会没有话题或者不知道某方面的知识而冷场，这样就会克服紧张，而使自己说话有勇气，不断变得不再口吃了。

注意事项：

我们在说话过程中谁都会紧张而变得口吃，所以我们要不断的磨练自己，不断的学习新的知识，不断的适应变化的世界，这样我们才能在说话中变得游刃有余。