打嗝3年偶尔呕吐如何治疗

概述

打嗝可能是由于胃胀气而引起的，胃胀气是因为人体内部的气体无法通过放屁排出体外，故而只能通过打嗝排出。如果你的情况已经维持了3年的话，可能是慢性的胃部疾病，建议去医院进行检查，而偶尔呕吐，可能是和当天的饮食有关系，吃的太饱或者喝酒喝碳酸饮料，都会产生一定的气体，无法排出的时候，就会呕吐，胃部很难受，以下是一席调理胃部的小方法。

步骤/方法：

1、 首先，建议在每天睡觉之前，用精油等按摩胃部，步骤很简单，仅仅是双掌向下平推，感觉把气体推出体外的感觉，反复做30次，然后双掌搓热，按摩胃部，促进胃部血液循环，排出胃部气体。

2、 然后，建议在饮食上，每天可以煮一杯红枣枸杞银耳羹，红枣和枸杞能够有效的滋补胃部，并且帮助胃部气体的排出，可以空腹食用，三餐尽量7分饱即可，不要太饱，饮食要特别注意清淡。

3、 最后，是我们家乡的土方法，用橘子剥皮，隔水蒸，然后加入少量的盐，再放入打碎后的杏仁，核桃等坚果，晚餐时服下，有助于消化系统的蠕动，能够减少打嗝的现象，呕吐也会消失。

注意事项：

建议不要吃辛辣，生冷的食物，这些都不利于胃部的健康，饮料的话，少喝碳酸等有气体的饮料，饭前可以先喝一碗汤暖胃，这样更利于胃部的保养，每天坚持锻炼。