体寒的人喝什么茶

概述

有些人的体质虚寒，这种体制特别是在女性中尤为常见，主要表现为冬日畏寒，手脚冰凉，血脉不通等等。这种体质有些是天生的，也有些是因为后天的保养不当引发的。要想改善这种症状，只要在日常生活中妥善的调理身体，还是可以很大程度得到改善的。除了一般的增强保暖工具，以及经常进行运动以外，喝茶也会有帮助。到底什么茶才适合呢？那么就让我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 红茶是冬天喝茶最好的选择，由于红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，这些物质都能大大的增强人体的抗寒能力，从而使寒冷的感觉不那么的强烈，每天都泡来喝喝，对身体保暖特别有帮助哦，赶快行动起来试试吧。

2、 除了红茶以外，还有很大的选择空间哦。比如很多人大爱的普洱茶。普洱茶的茶性非常的温和，能够储蓄阳气，不紧可以温暖肠胃，而且还可以强健我们的体格，从而大大增强了人体对寒冷气候的适应能力。

3、 出名的乌龙茶，是以保健茶著称的。乌龙茶含有丰富的微量元素，这些微量元素能够有效地增强人体的抵抗力，对于预防感冒很有效果，非常适合冬天饮用，可以起到很强御寒养生的作用。

注意事项：

另外保暖还有一些小秘诀哦。冬季临睡前用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上，可以使血脉循环通畅。这是一个非常方便且实用的方法，感兴趣可以试试，效果真的很好。