减缓眼疲劳使用是什么药物最好

概述

随着人们生活压力的加大，上班族一天要对着电脑很长一段时间；除了上班，有些人在上班路上，回到家，手机都不离手，一天到晚都用眼过度，很容易导致眼睛疲劳；正常的眼睛是有我们的泪水滋润的，当过度用眼后会导致泪水挥发干净，使眼睛干涩，疲劳，严重的也会因为引起颈椎，肩膀等的疾病进一步加重眼睛疾病，久而久之会导致近视，眼睛充血等眼部的疾病，所以眼睛的保护是日常要进行护理的，下面小编给大家介绍下如何减缓眼疲劳：

步骤/方法：

1、 首先，眼疲劳用药的话最直接的就是滴眼药水，因为用眼过度会导致泪水干枯，眼睛干涩，所以可以使用一些滋润眼睛，补充泪水成分的眼药水，可以补充眼睛泪水的不足，缓解眼睛干涩，如常用的瑞珠等，这款是模拟人工泪液成分的，不要使用一些抗炎的眼药水，这样不对症也会伤害眼睛。

2、 其次，可以服用一些清肝明目的药材如菊花代茶饮，这样可以从内在调理我们肝脏的代谢，中医讲肝开窍于目，服用可以使眼睛明亮，当然，菊花属于寒凉的药材，体质虚寒的人群不建议多服，像枸杞叶，枸杞之类的都是不错的饮品，不烦可以常吃。

3、 最后，除了上面这些，平时的饮食可以多补充含维生素E,B,C,A等多点的，如新鲜的蔬菜，水果等，维生素E,C,A在补充营养的同时起到抗氧化的作用，所以可以减少眼睛的疲劳，维生素B用称快乐维生素，是因为它有促进代谢的作用，减少充血的症状。

注意事项：

眼睛疲劳还不是很严重的疾病，但是长期眼睛疲劳就会导致眼睛很多种疾病的发生，所以除了用药注意外，还要积极的保护好眼睛，不要长时间的用眼，要适当的做眼保健操，使眼睛得到充分的休息，如果发现眼睛有什么异常的情况，请及时就医。