阳虚，脾湿热，阴虚火旺,怎么办

概述

阳虚，脾湿热，阴虚火旺都是需要中药调理的。阳虚的人一般都是特别容易流汗，所以要多注意皮肤的干净，要不然流出的汗会有味道。身体也不好受。肾阳虚的人要多到干燥的地方去。最好是很通风的地方。一般像在南方那种潮湿的地方是不怎么适合肾阳虚的人居住的。脾湿热，阴虚火旺，主要表现是口干舌燥，浑身燥热，心烦易怒等等。阴虚火旺也会引起许多并发症，比如失眠多梦等，下面看看这些问题应该怎么调理。

步骤/方法：

1、 阳虚是指身体的阳气不足，也称火力不足，是身体功能减退，反应慢的一种身体状态，吃凉东西则容易肚子疼，或拉肚子，腰和膝盖容易冷和疼，可多吃羊肉，鸡肉，带鱼，狗肉，鹿肉等，配合一些慢性体育运动，比如慢跑，打太极。

2、 脾湿热，阴虚火旺患者的饮食需要注意不要吃燥热食物和水果，可以尝试服用知柏地黄丸，它的主要成分是知母黄柏、熟地黄等等，这些药材都是滋阴补肾、去火的功效。主食可以选用粗粮偏多些，少食香辣类蔬菜，如辣椒、香菜等。

3、 除了药物的治疗外，还要在生活中注意许多的细节，阴虚火旺与失眠，熬夜，饮食也有着千丝万缕的关系。一定要保证好的睡眠质量，按时的睡觉，吃东西也要吃些清火的食物，比如银耳，灵芝，莲子等。在性生活上也要有所节制。

注意事项：

除了药物的治疗外，还要在生活中注意许多的细节，阴虚火旺与失眠，熬夜，饮食也有着千丝万缕的关系。一定要保证好的睡眠质量，按时的睡觉。