肩膀腱鞘炎怎么办

概述

说到腱鞘炎，相信大家都应该知道吧，它是由于肌腱长期过度的摩擦，然后发生在肌腱和腱鞘的损伤性炎症引起了肿胀，从而导致了腱鞘炎。腱鞘炎在我们生活中可以说是很常见的疾病了，它经常发生在手指、腕、腰、肩膀等关节处，一旦得了腱鞘炎，就会给患者带来很大的痛苦。那么如果是得了肩膀腱鞘炎呢，需要如何治疗才可以呢，下面就一起来分享一下吧。

步骤/方法：

1、 一般得了肩膀腱鞘炎的话，平时不要过度的劳累，可以在工作间隙适当的休息一会，旋转头部大约2分钟，向前及向后弯脖子，用头点两肩，然后再扭一扭脖子，看左肩和右肩。这样可以缓解病情。

2、 肩膀腱鞘炎的患者，常规的治疗方法就是平时需要用热水热敷，适当的按摩按压比较好，然后还可以吃一些消炎药或者是贴一些活血化瘀、消炎消肿的膏药，平时还要注意多多的休息比较好。

3、 肩部腱鞘炎还可以通过针灸、理疗、激光针刀松解术等治疗方式进行治疗，但是激光针刀松解术是比较好的全新保守疗法，一般可以消除组织粘连，促进局部血液循环，治疗的疗效非常的显著。

注意事项：

肩膀腱鞘炎的患者平时需要多注意不要过度的劳累，避免肩关节的过度劳损，定时休息。平时还要注意防寒保暖，多休息，不宜久坐。平时的饮食需要全面均衡比较好，还要保证充足的睡眠。