偏头痛的食疗方法

概述

头痛分很多种，偏头痛是最常见的，一般由于过度操劳、睡眠不足等原因导致，药物一般直至暂时性缓解头痛，食疗相对来说才是最有效的，那如何进行食疗呢。

步骤/方法：

1、 黄豆对治疗偏头痛效果显著，但是要与大米配合使用。放入适量的大米和黄豆，黄豆可以多放一些，进行煮粥，煮到黏稠为止，不要放入其他材料。每天坚持喝，长期坚持下去偏头痛就会有所好转了。

2、 其次是菊花枸杞粥。放入适量的大米，菊花和枸杞各取50克洗净，放入锅中，再放进去几粒冰糖，煮熟即可使用。喝粥时菊花不能食用，枸杞最好吃下去。

3、 此外芹菜瘦肉粥也具有治疗偏头痛的疗效，取适量大米，把芹菜切成丁状，瘦肉不要太多，也切成丁状，放在一起煮熟就可以使用了。

注意事项：

食疗不同与药物治疗，所以一定要长期坚持吃下去，才能达到你想要的效果。与此同时，一定要好好作息，保证睡眠充足。