头晕的注意事项！

概述

很多人有时候就是会觉得头晕，因为长时间保持一个姿势也不是很舒服，当去医院检查，一般都说有低血糖，很多都是因为早饭不吃，低血糖所造成的！

步骤/方法：

1、 首先如果有长期低血糖的患者，建议大家平时一定按时按量要吃早饭，因为早上一天的开始，一定要好好的补充自己的营养，不管你有多忙，早饭是最重要的，很多低血糖患者都是忽略了这一点才会变成这样的。所以才会出现低血糖的症状！

2、 还有就是要建议大家尽量少吃吃那些没有营养的东西，比如说是一些垃圾食品或者是包装食品，膨化食品，这些对血糖的提高是没有多大的帮助的。很容易造成低血糖的发生，也可以在口袋里备一些糖！可以在出现症状的吃下去缓解！

3、 还有也是最重要的一点，在血糖恢复时间，一定不要喝酒或者抽烟，咖啡之类的也不要，因为酒精、咖啡都是会影响你的血糖的稳定，对你的病情是没有帮助的。反而会加重病情的临床表现！

注意事项：

如果发现患有低血糖，一定要重视，可以随身带一根帮帮糖！不要等严重了之后再重视，那时候就晚了。不管什么时候，都要重视自己的早餐问题，还有就是尽量要吃好自己的早餐。