冬季生完孩子后，坐月子如何护理？

概述

我和老婆的孩子终于在寒冷的冬季呱呱坠地，老婆和我家的妈妈都离我们比较远，不能来服侍老婆坐月子，我一个大男人什么都不懂，想咨询一下，冬季如何护理坐月子的老婆呢？

步骤/方法：

1、 因为新生儿的妈妈要给孩子哺乳，而冬季又是比较寒冷的，妈妈会比较怕冷，而妈妈这时候又会经常出现汗液比较多的现象，该怎么办呢，答案就是给新妈妈穿的衣裤要尽量宽松。

2、 女人坐月子最忌讳的就是冷，因此我们要做到给新妈妈保暖，温度一般在20-25°之间，尽量保持稳定的温度。如果空气比较干燥，我们也需要准备一台加湿器，保持房间内的湿度。

3、 很多人说坐月子是不能洗头发的，但是偶尔一次是可以的，但是一旦洗头发之后，或者洗澡之后，一定要立刻擦干，这时候可以准备一把木梳子，对促进头部的血液循环效果比较好。

注意事项：

乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是最安全可靠的方法。含钙高的食物有芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等，可注意摄取。