如果得了遗传的高血压怎么办

概述

遗传性高血压是种慢性疾病，在人群中非常普遍，它会很容易诱发心脑血管病，只有早早发现，早早预防，才能防止病发严重，患者可能由它诱导而致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等严重事故。

步骤/方法：

1、 高血压患者不能够吃太油腻的东西，不能酗酒，多吃瓜果蔬菜等绿色食品，辛辣的食品也不能沾，养成良好的饮食习惯。才可以极好的遏制病情的恶化。

2、 高血压患者要经常锻炼身体，有个强壮的体格，才能更好的抵御疾病的侵扰，早上起来晨跑，和朋友一起出门游玩，散步，保持身心愉悦。

3、 由于这个病无法根治，所以药物治疗也是很有必要的，降血压药要经常备在身上，每日按时服用，不要间断，每年最少去医院检查一次。将血压稳定在正常之上。

4、 要有规律的作息时间，不要熬夜，睡觉前喝杯牛奶，保证好睡眠。

注意事项：

患者不要做剧烈的体力劳动，适时锻炼才有效