打嗝了怎么处理

概述

我有个不好的习惯，旁边有人打嗝的话，我也会不由自主的跟着打嗝。于是，每次发作时我就尽量让自己停下来。下面就跟大家一起分享下。

步骤/方法：

1、 打嗝的时候可以试着尽量让自己憋住，不用一下就达到效果，你只要每次要打嗝的时候尽量憋久点，然后多憋几次，有时打嗝就会这样停住了。

2、 打嗝厉害的时候，可以喝口水，不要一下就咽下去，让水在口腔停留一下，然后分几口来咽，咽的时候你可以用力一点，但不必要一次咽下很多水。这样的效果比慢慢喝下去的效果要好。当然，一口不行可以多喝几口。

3、 有时打嗝还是很难止住的话，你就干脆不要理了，找点事情转移一下注意力，有时它就会自己就停住了。

注意事项：

人多的时候打嗝容易让人不好意思，这个时候就需要用合适的方法让打嗝停下。不用着急和焦虑，否则更不容易止住。