喝酒要注意什么才不那么伤身

概述

我们都知道喝酒伤身这个道理的，但是依旧有人要酒不离身，每天不沾点酒就就感觉浑身不舒服似的。那么我们在喝酒的时候应该注意些什么问题才能使酒精对身体的伤害降到最低呢？

步骤/方法：

1、 最好的建议是喝酒之前一定要吃一点东西垫垫底，因为吃进去的食物加快胃的消化功能，这样能够使酒精快速被消化和吸收，从而有效地降低酒精对身体的伤害。

2、 喝酒的时候应该慢慢饮，不要和人拼酒大饮，这样对身体的伤害极大，同时不要和汽水一些碳酸饮料一起喝，这样会加快身体对酒精的吸收量。

3、 冬天的时候最好用温水温一下，一方面是避免对身体的刺激有效地保护了我们的胃，而且温酒可以对我们的五脏起到一定的保护作用，还可以让酒里面的一些有害物质挥发掉。

4、 喝酒的时候有些食物是不能吃的，否则会产生食物中毒，像是海鲜类食物，胡萝卜，这些都会引起不良反应。

注意事项：

喝酒请适量，不要因为兴起或者情绪低落就去酗酒，长时间如此很容易造成酒精中毒，而且对身体ide损伤是极大的，平常要多注意这些问题。