我们应该如何应对眼睛干涩

概述

很多人往往认为眼睛干涩没什么大不了，只是小问题而已，自然也就不会过多的注意，但是他们却并不了解长期眼睛干涩带来的危害，严重的会导致患者眼睛内布满血丝，甚至还会对眼睛造成不可修复的伤害。

步骤/方法：

1、 大家都知道眼泪可以很好的滋润眼睛，我们眨眼睛会促进眼泪的分泌，所以，在日常生活中，我们不应该长时间盯着一处看，尤其不要长时间对着电脑屏幕，同时还应多眺望远方，多看看绿色的植物。

2、 有时候干燥的环境也会造成眼睛干涩，甚至还会有灼热感，而长时间的吹冷气则会使室内环境变得干燥，所以，应避免长时间的吹冷气，尤其是在气候干燥的秋季，这个时候，可以适当的用些角膜营养物质来滋养眼睛。

3、 除此之外，众所周知，维生素A具有明目的作用，所以，多吃含有维生素A的食物是对眼睛有利的，如豆类鱼以及新鲜的蔬果。还应注意补充水分，避免眼睛疲劳。

注意事项：

如果眼睛干涩的情况严重的话，建议去相关医院去进行治疗，日常生活中也得注意，养成良好的用眼习惯，避免眼睛疲劳。