最抗辐射的食物

概述

在我们的生活中，总是会有这么的一些人经常做在电脑面前，然而这个时候辐射对我们危害是特别大的，那么有什么食物可以抗辐射呢

步骤/方法：

1、 首先是胡萝卜，胡萝卜在我们的生活中随处可见，然而他有丰富的营养，其中含有胡萝卜素，维生素C，并且长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力

2、 其次是苦瓜，苦瓜是一种水分含量特别高的食物，然而对我们的身体也是不错，苦瓜可以帮助我们提供维生素，并且可以具有抗贫血抗辐射的养生功效。

3、 最后是海带，海带是一种热量很低的食物，可以帮助我们减肥，并且对我们身体也有一定的帮助，然而海带当中的一种维生素可以帮助我们良好的预防辐射

注意事项：

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做