缓解眼睛疲劳的办法

概述

看电视，上网能使人的眼睛容易疲劳的，这里有几种简单的办法可以让你缓解眼睛疲劳。下面给大家讲讲吧，希望对你是有帮助的。

步骤/方法：

1、 第一就是当你感到眼睛很疲劳的时候，你可以选择眨一眨你的眼睛，然后注视你远处比较绿的东西，有山的话就最好不过了。多看绿色的景色是对眼睛有好处的。

2、 第二个是保持你的头不要动，让你的眼睛一会看左边一会看右边，或者是一会看天花板一会看地面，这样也可以很好的缓解睛疲劳的，每当我上网或者看电视看久了，我都会这样做，真的可以达到很好的效果。

3、 第三就是把你的眼睛能睁多大就睁多大，然后再把你的眼睛合起来，这样来来回回的做几次也可以达到缓解眼睛疲劳的效果。当然你也可以做眼保健操啊，或者吃含有维生素C的食物。

注意事项：

眼睛是寻找美丽的保障，尽量保护好你的眼睛，就可以看到很多美好的东西。