眼睛很干很涩怎么办？

概述

眼睛是心灵的窗户，偶尔也会有沙子吹进窗户里。眼睛干涩是每个人都会遇见的小问题，虽然不起眼，但是如果不注意，小小的隐患也会发展成大的问题。

步骤/方法：

1、 干涩的时候滴眼药水：这个方法效果显而易见，可以说是立竿见影。现在市面上的眼药水都可以缓解视疲劳等问题，可以说对护理眼睛有一定的帮助。

2、 平常可以从食物入手保养眼睛：医学上讲眼睛干涩是因为缺少维生素B1，含有这种成分的食物有很多，如面粉、豆制品、动物肝脏、南瓜子、土豆、核桃仁等。其中胡萝卜、决明子泡水非常好，可以明目。饮食还要注意清淡，特别是年迈的老人。

3、 给眼睛放放假：切记连续使用眼睛很长时间，长时间接受电视电脑等的辐射无疑是对眼睛的一种伤害。看书看报也是如此，给自己小憩的时间，同时也给眼睛放放假。

注意事项：

眼药水毕竟是化学物品，过多的滴在眼球上会对眼球造成损伤，自然的合适的方法才是最好的