影响美容的因素

概述

爱美之心人兼有之，美容是作为每个成年女人都应该做的。美容可以每时每刻的美容，美容可以食物保养，但影响美容的因素也有很多。保持良好的睡眠，早睡早起，在十点之前睡觉既可以达到美容的效果，也可以养成良好的生活习惯，有利于身体健康。

步骤/方法：

1、 睡眠，在睡眠中，大脑可以得到充分的休息，这又能消除疲劳，在最佳的时间睡觉，可以达到皮肤保养的效果。

2、 吸烟，吸烟危害健康，同样危害美容。吸烟室保健美容之大忌。同时，吸烟时吸入一氧化碳、二氧化碳等有害气体，影响了血液携带和运输氧气的能力，可造成皮肤组织缺氧。

3、 饮酒，适量的饮酒，可以是皮肤充血，按理说这对皮肤美容是有用的。如果饮酒使皮肤充血这种生理变化连续较长时间，以致引起皮肤毛细血管长期充血发红，这样就不属于美容了。

4、 偏食，偏食是健康的大忌，这也是美容的大忌。偏食会导致许多蛋白质的摄入不均匀，日常的饮食种类不丰富与全面，

注意事项：

偏食、咬下唇、啃指甲、皱眉等也会对美容有一定的影响。