治疗磨牙症的方法？

概述

磨牙并不是只有简简单单的磨牙发出声音，磨牙还会引起一系列的并发症，会严重威胁到身体健康，所以要寻找方法来治疗磨牙这个症状，才能放心。

步骤/方法：

1、 平常在生活中是因为神经系统过于刺激引起的磨牙，所以平常要注意不能过度的刺激神经系统，睡觉之前要懂得放松自己的情绪，避免吃一些刺激性的食物，影响睡眠质量。

2、 平常引起磨牙症是因为面部肌肉过于紧张，所以要想一些办法进行松弛，要通过按摩的方式来解决，肌肉过于紧张的状态，或者是通过音乐的治疗法来放松肌肉。

3、 要治疗磨牙，也是需要家人的配合，当你在睡眠中的时候，开始出现磨牙症状的时候，家人就在旁叫醒患者，这样磨牙症就会中断，长期下去对于磨牙症的治疗也能起到改善的作用。

注意事项：

通过各种的放松方式来改善磨牙症或者通过他人的帮助来改善。