如果出现低血糖应该怎么办？

概述

低血糖是我们生活中常见的一种疾病之一，那么低血糖患者在平时的生活中，应该注意些什么咧？怎么去预防咧？

步骤/方法：

1、 首先，如果血糖下降，我们在饮食上，应该要平衡，米饭，蔬菜，水果都要吃一些，这样可以保证身体所需要的全部营养，这样就可以增加体内的糖浓度。

2、 其次，当血糖下降时，可以将纤维素与蛋白质食品一起食用，比如吃蔬菜的时候，可以吃一些馒头，还有就是每次吃苹果等糖类食物的时候，可以把苹果弄成苹果酱，这样吃就可以增加糖浓度。

3、 最后，如果发现自己是低血糖的时候，一定要注意吃早餐，如果没有吃早餐，一定不可以做一些消耗能量比较多的工作，以免一起晕倒的现象。

注意事项：

平时多注意吃一些含糖比较高的食物，还可以外用葡萄糖。