女性绝经应该注意哪些事项

概述

绝经是每个女人的必经阶段，越来越多的女性绝经的时间都延后了，绝经对于女性来说有着异常重要的影响，在这个时期大家要好好注意身体哦，那绝经期间有哪些具体表现，现在介绍给大家。

步骤/方法：

1、 年龄四十岁以后。历时短则一到两年，长则十余年，一般女性快要到更年期的时候就会出现月经减少，最后一次月经出现是绝经。

2、 潮热，出汗，情绪不稳定，失眠，烦躁，情绪不稳、易激动、头昏、耳鸣、心慌等，一般在女性快要到绝经期间这样的症状比较明显，抑郁烦躁都属于绝经期间的正常表现。不用太过于担心。

3、 出现衰老现象。内分泌功能逐渐衰退，衰老速度变快，绝经后期，易导致骨质疏松，容易发生骨折现象。自己要多注意。绝经早而造成的雌激素水平下降，容易导致一些心血管疾病。

注意事项：

注重个人卫生，保持外阴部的清洁，勤换内裤；坚持参加适当运动以增强体质，延缓衰老。