谈谈自己身边的抑郁症

概述

本人再高中的时候很不自信，考试基本都吊车尾。所以看不到前途。所以本人在高中的时候出现了。瞒着家长旷课一个月的事情。一个月没有去学校。或者说学校让我觉得恐惧。但后来爸爸妈妈知道以后，远在外地的他们只是问我是不是不舒服要不要多休息几天，那天我哭了。那是我记忆中初中以后第二次哭。所以就自己所知道的抑郁症，跟大家谈谈

步骤/方法：

1、 其实在高考完了以后，我的那种抑郁症就消失无影无踪了。现在想来其实当时爸爸妈妈也没有给我自己多大压力。他们也没有要求自己非要考上一本不可。只是自己将自己的目标定的太高了，以至于在看不到希望的时候自己的信心被直接敲碎，而自己又暂时想不通，所以只是自己将自己困住了。但高考以后我就有了一种得之坦然，失之淡然的心态了

2、 我身边有一位女同学曾经告诉过我，她再经历过一次恋爱的失败以后。整整2个月不想出门，不想去面对身边的那些朋友和同学。后来我问她是怎么变好的，她说时间是个强大的东西，它会让你以前难受的东西，变的不重要。但是再这段时间里她的家人给了她很多的陪伴。仅仅是陪伴而已！不需要别的。

3、 有一位男同学曾经因为他女朋友和别人劈腿，而认为是自己的不好。所以曾经抑郁过一段时间。但他说在他难受的要死的时候。他的现任女朋友出现了。她照顾他，安慰他，给他鼓气。他曾经对我说这样一句话，其实我并不亏，我只是失去了一个不喜欢我的人。而获得了一个喜欢我的人。

注意事项：

当你的心理出现问题的时候，请将这些告诉你最好的朋友或者是家人。他们永远是你最好的老师和倾述对象