食物搭配不当会损害身体

概述

很多的人做饭炒菜都不讲究，完全凭自己的感觉来进行，认为这种食物对人体有益，那种对人体也有好处，就把它们放到一起进行烹调，其实这是一种非常错误的观念，错误的行为必定带来不好的结果，很多人因此食物中毒或是器官受损害。

步骤/方法：

1、 酸奶可以降低胆固醇。空腹饮用酸奶因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液中生存非常困难，降低酸奶的保健作用。所以大家要记住香蕉和酸奶不要在一起食用，否则会使身体受损害。

2、 红枣的性质，可以健脾和胃，补益气血，粮食和鱼洋葱会导致消化不良。茶叶中含有单宁酸较多的鞣酸，可使物料不易消化的物质凝固蛋白质，对蛋白质的利用人体的吸收。

3、 矿物合成螯合物糖醛酸残基和猪蹄大豆膳食纤维在干扰或降低机体对这些元素的吸收。所以这里喜欢吃猪蹄的要注意了，猪蹄和黄豆不可以混合来吃哦。

注意事项：

注意在吃猪蹄的同时不要吃黄豆，会影响微量元素的吸收，大家应该避免。