怎样才能优生优育

概述

现如今每家都只有一个小孩子，全家人都把心放在这个小东西上，如何才能让自己的孩子从出生起就赢在起跑线上呢？那就一定要注意优生优育。

步骤/方法：

1、 孕前的孕检一定不能马虎，现如今的生活环境越来越恶劣，各种污染都会影响胎儿的发育。还有家族中可能会携带一些隐性的遗传病，所以这个优生优育的第一步，过了这第一步就等于拿到了入学证明。

2、 夫妻双方在准备要小孩的前半年就要做到戒烟、戒酒、调剂自身的情绪，保持健康有规律的生活，切忌盲目乱进食补药。现在越来越多的女性为了自己的事业都较晚生育，但是女性的最佳生育年龄在25-30岁，这个年龄段要小孩是最佳的。

3、 注意在怀孕期间要做好胎教，平时多听一听古典的音乐。在怀孕期间还要不断的和肚子里面的小宝宝进行交流，给他讲讲小故事，唱唱儿歌，这对小孩子以后的智力生长有很大的好处。

注意事项：

怀孕期间孕妇一定注意不可随意服用各种药物，要咨询过医生才可以服用。