知道身体器官都什么时候在排毒吗？

概述

人体内的每一个器官都会在特定的时间内进行排毒功能，排出一些有害物质保证身体健康，但是在他们排毒的时候也有一些需要我们配合的地方往往容易被忽略，下面我们就来了解一下有哪些需要注意的吧

步骤/方法：

1、 首先，在晚上九点到十一点的时候是我们身体里的淋巴系统开始排毒的时候，这个时候适合躺在床上听些安静的音乐让身心放松下来。然后慢慢的入睡，因为接下来的十一点到一点就是肝脏开始排毒，需要在我们熟睡中才能进行。

2、 其次，在凌晨一点到三点的时候是胆在排毒同时也是脊椎在造血的时候，这段时间同样需要我们在熟睡中去完成，然后从凌晨三点到五点开始肺部就开始排毒，这个时候往往会有些想咳嗽，已经患有咳嗽的人这个时候会咳嗽的更厉害，切记不要吃药去制止以免抑制了毒素往外排泄。

3、 最后就是在凌晨五点到七点的时候大肠排毒时间，多亿我们早上起来首先就是该喝杯水通顺一下然后去上个厕所排出毒素。早上七点到九点就是小肠开始吸收营养的时候了，所以早饭是必须要吃的，否则会破坏整个身体机能。

注意事项：

综上可见，我们每天晚上必须在十一点之前就躺下入睡，熬夜是坚决不健康的，另外每天的早饭要比午饭和晚上更为重要，请各位朋友千万不要忽略啊。