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更新时间:2013-12-02 21:47:16
低血糖没及时治疗会引起许多身体方面的问题。比如心律失常、心悸、头晕、脸色苍白、身形消瘦等问题。因为低血糖会造成心脏供血不足等问题,需要及时治疗才行。首先要医治低血糖的问题,多发于生长发育青春期的人群,所以作为家长要多些关注,自己要多些这方面的知识多些防护,加强营养。增强体质和身体素质。可以有效预防低血糖的问题。以及因此产生的心律失常等问题。
1、 首先要治低血糖,平时要注意防护,蹲下或上厕所后不要快起。以防起晕和心悸等问题。平时口袋放一些糖块或巧克力。出现症状或头晕等问题要扶稳,站稳。慢起。平时要加强营养。增强体质。不要挑食。适当锻炼。
2、 注意休息和睡眠,平时可以多补充含丰富蛋白质的食物,比如牛奶,瘦肉、鱼等。菜蔬水果也要适当多吃,以增强体质,平时可以适当晒晒太阳,做些运动量不是很大的运动。以增强身体素质。但每次不宜吃的过饱。以免造成肠胃负担引起供血不足。更容易造成低压或血糖头晕心悸等问题。所以七到八成饱左右即可。也可以遵循少食多餐的原则。
3、 一定要注意休息,更不能劳累。睡眠要充足并且保证睡眠质量,睡前喝杯牛奶,保证营养和睡眠。对于青春期的人来说犹要注意。女孩子在月经周期的时候要注意身体的防护,不要做剧烈的运动。经前可以搞些黄酒加鸡蛋来调理经期道经等的问题。
平时要注意保护自己,慢起不宜剧烈运动。上厕所要注意不要起太快。要注意节奏。扶稳。出现问题要及时请求帮助。喝点糖水或吃块糖或巧克力等。多补充些营养。并注意吸收,不挑食,适当晒太阳。